Nietypowe wakacyjne treningi, różne zakątki Polski i sportowy spontan. Ruszamy w teren i... grzejemy! To letnia audycja sportowa Piotrka Galusa, która rozkręca się wraz ze wzrostem temperatury. Od plażowych boisk po górskie ścieżki – w każdy wakacyjny tydzień sprawdzamy, jak się ruszać, trenować i dobrze bawić, kiedy słońce daje czadu. Grzejemy! To spotkania z nietypowymi dyscyplinami, szybkie testy treningów z różnych stron Polski i solidna dawka letniej energii. Będzie pot, piasek, śmiech i zakwasy – czas się rozruszać!